El juego verdades y mentiras es una forma amena y divertida de romper el hielo y descubrir facetas inesperadas de tus colegas.
En ese sentido, quienes deciden estudiar SST o formarse a través del Software técnico Seguridad y Salubridad en el Trabajo o los cursos y diplomados en SST, adquieren competencias para liderar iniciativas que no solo cuidan a las personas, sino que también fortalecen el tejido humano de cada organización.
Te voy a presentar un recreo muy global, pero que tiene un formato no tan conocido, que nos permite entretenernos con sobrado movimiento, combinando las carreras con el Descomposición y la toma de decisiones, para una efectiva pausa activa grupal.
Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios que aborden diferentes áreas del cuerpo y proporcionar un compensación entre estiramientos, movimientos y ejercicios de respiración.
Estas estrategias, perfectamente aplicadas, no solo previenen enfermedades laborales, sino que igualmente promueven una cultura de autocuidado. Por eso, si tu objetivo es implementar soluciones técnicas que en realidad cuiden a las personas, los cursos y diplomados en SST y el Widget técnico Seguridad y Salud en el Trabajo te ofrecen las herramientas para hacerlo con solidez profesional.
Principalmente consiste en que los participantes escojan el tubo correcto que aparecerá en la presentación, para responder con la alternativa correcta. Las preguntas pueden ser totalmente editables para enfocarse en temas específicos que les puedan servir a la ordenamiento.
La respiración consciente puede practicarse en cualquier lugar de trabajo y no requiere más de tres a cinco minutos. Solo basta con sentarse con la espalda recta, cerrar los Luceros y concentrarse en la respiración, inhalando por la ñatas, reteniendo unos segundos y exhalando suavemente por la boca. Este tipo de pausas no solo calman la mente, sino que igualmente reducen la tensión física y aumentan la claridad mental.
¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este juego empresa certificada viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà alcanzar que todas las regiones del juego den un total de 15 e ir aumentando de nivel.
Esta actividad la he obtenido desde el siguiente canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
Una por una, cada persona comparte sus tres afirmaciones con el resto del equipo. El Conjunto, en conjunto, debe forcejear y elegir para intentar adivinar cuál de las tres afirmaciones es la mentira.
La asma visual es un mal acompañante en el trabajo y para quienes la padecemos existen medidas de prevención para dosificar tantas molestias.
Adicionalmente, se enseña Servicio cómo incluirlas Adentro de un plan estructurado de pausas activas adaptado a la actividad de cada ordenamiento. Desde los cursos y diplomados en SST, como el Docto en Seguridad y Vigor en el Trabajo, igualmente se capacita a los estudiantes para diseñar rutinas accesibles, aplicables en cualquier tipo de empresa, que motiven a los trabajadores a mantenerse en movimiento de forma segura.
Es importante comunicar claramente el propósito de las pausas activas con juegos y destacar los beneficios para el equipo. La participación debe ser empresa certificada voluntaria y respetuosa con las preferencias individuales.
Muchas veces se piensa que para cuidar la Salubridad en el trabajo se necesitan pausas activas ejemplos rutinas largas o equipos especializados, pero la realidad es que acciones simples como caminar o subir escaleras durante unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia. Estos movimientos activan la circulación, oxigenan empresa certificada el cerebro, mejoran el tono muscular y ayudan a contrarrestar los enseres negativos del sedentarismo.